4 תשובות
בין 3500-4000
זה לא קשור ללצרוך זה קשור לכמה צורכים
בן צריך 2500 קלוריות ביום
בת צריכה 1500 קלוריות ביום
מי שאוכל/ת יותר מהכמות הזאת עולה במשקל ומי שאוכל פחות יורד
שריפת קלוריות מורידה את הכמות קלוריןת שצרכת
נ. ב. להוריד/להעלות חצי קילו לא מראה שום הבדל בגוף חוץ מבמשקל
בן צריך 2500 קלוריות ביום
בת צריכה 1500 קלוריות ביום
מי שאוכל/ת יותר מהכמות הזאת עולה במשקל ומי שאוכל פחות יורד
שריפת קלוריות מורידה את הכמות קלוריןת שצרכת
נ. ב. להוריד/להעלות חצי קילו לא מראה שום הבדל בגוף חוץ מבמשקל
בערך 3500 קלוריות
*לא קשור ללשרוף