איך לא להיות מבואסת כל הזמן ולקבל מוטיבציה לעשות ספורט וללמוד ועוד דברים?

את חיה פעם אחת את רוצה לחיות את זה בצורה שאת לא אוהבת את הגוף שלך ואת מבואסת? לא! תתאמני על הגוף שלך, תרגישי בנוח איתו, גם אם את לא ישר רואה שינוי זה לוקח זמן! לאט לאט זה יגיע. תתאמני כל יום אפילו רק 10 דק בחדר ואת תיראי שינוי תוך כמה זמן, גם לאכול בריא זה מאוד מאוד מאוד חשוב לכל התהליך הזה. תמיד שאת תאכלי בריא את תרגישי הרבה יותר טוב אחרי זה עם עצמך (מניסיון) ותשתי הרבה מים. יש לזה מלא יתרונות! פחות חצקונים, גוף פצצה, להיות בריאה ולאהוב את עצמך:) בהצלחה!:)

תחשבי לאן את רוצה להגיע! ולמה את רוצה להגיע למקום הזה, ותחשבי שזה יוביל אותך למקומות טובים אם תעבדי קשה ותתאמצי. ואז תיהיי לך מוטיבציה ותוכלי לעשות כל דבר שאת רוצה ולהגיע למקומות טובים (:

משפטי מוטיבציה בדרך כלל מאוד עוזרים לי. ותחשבי על זה שאת תתחרטי אחרי זה אם לא תעשי מה שאת רוצה לעשות ואין לך כוח..

לחשוב שכרגע את עושה משהו שלא כיף לך אבל לעתיד זה ישפר לך ויהיה גמול:)