איך מעלים ביטחון עצמי?

זה לא בפעם אחת זה תהליך

שואל השאלה:
מה התהליך?

אני אגיד:
לאהוב את עצמך.

ובכללי, כל פעם שמגיע אלייך פחד מסוים, תמיד תתגברי עליו. תגידי לעצמך "אם הפחד זה מה שעוצר אותי למה שאני אעזור לו בזה"?
ותעשי באותו רגע את מה שאת חששת לעשות.
תעשי בדברים קטנים ולאט לאט זה יהיה בדברים גדולים יותר.

כמו שאמרו מעלי זה תהליך..
תתחילי בזה שתסתכלי הרבה במראה וכל יום תגידי מה את אוהבת בעצמך (מראה או אישיות), אם תמשיכי בזה כמה זמן תאמיני לי שזה ממש יעזור לך..
ואחכ תתחילי לצאת ולהיפתח עם אנשים ואז תיראי שהם מתייחסים אליך כמו כל בן אדם אחר (כי אין סיבה שלא) וזה יעזור לך לצבור עוד ביטחון..
כמו שאמרו זה תהליך.. בהצלחה!