אם שותים מים ממש קרים במהלך האוכל או לפני זה כאילו נותן תחושת שובע? זה טוב?

השובע לא קשור לטמפרטורה של המים.
אגב שמחקר מדעי הוכיח שזה לא בריא לשתות ולאכול הרבה באותו זמן ושאם אני לא טועה זה עלול ליצור בעיות במעיים.
הכי בריא זה קודם לאכול ואז לשתות ואם ממש צמאים לקחת שלוקים בין ביס לביס זה בסדר אבל בכללי לשתות ולאכול ביחד זה לא בריא במיוחד.

אומרים שכן ושכדי.. זה משביע אותך יותר במהלך הארוחה

במהלך האוכל שמעתי שזה לא מומלץ אבל לתחושת שובע אז שותים כוס או שתיים לפני ואז כוס אחרי.

לא זה לא עושה כלום ולא טוב ולא רע חחח