6 תשובות
אין לך מה להוריד, המשקל שלך תקין לגמרי.
תלוי מה הbmr שלך..
אם הוא גבוה יותר מ1200, סביר להניח שתוכלי להרזות בלי ספורט.. אבל לא משהו משמעותי בכלל.
כדאי לך לעשות כושר, ולהתחטב יותר מאשר רק תזונה כי את במשקל די תקין..
אם הוא גבוה יותר מ1200, סביר להניח שתוכלי להרזות בלי ספורט.. אבל לא משהו משמעותי בכלל.
כדאי לך לעשות כושר, ולהתחטב יותר מאשר רק תזונה כי את במשקל די תקין..
אנונימית
שואל השאלה:
כולם אומרים לי את זה אבל אני רוצה קצת! אבל זה כאילו גם מעניין אותי לדעת אז כאילו אם את יודעת אז תגידי שלפחות אני אדע חח
כולם אומרים לי את זה אבל אני רוצה קצת! אבל זה כאילו גם מעניין אותי לדעת אז כאילו אם את יודעת אז תגידי שלפחות אני אדע חח
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אוקיי תודה
את כנראה לא מבינה מה ההבדל בין לרדת במשקל בין להתחטב. לרדת במשקל זה להוריד במסת גוף, ובמקרה שלך את לא צריכה את זה. אבל להתחטב את תמיד יכולה, וסביר להניח שאפילו תעלי קצת במסה כי תתחילי לעשות יותר ספורט והשרירים שלך יתפתחו.
אז אם את רוצה להיראות טוב יותר תאכלי בריא יותר ותתחילי לעשות ספורט, אבל אין מה לשאוף לרדת במשקל ולעשות דיאטה.
אז אם את רוצה להיראות טוב יותר תאכלי בריא יותר ותתחילי לעשות ספורט, אבל אין מה לשאוף לרדת במשקל ולעשות דיאטה.
שואל השאלה:
תנקסוש! הוספת לי!
תנקסוש! הוספת לי!