7 תשובות
אין לך למה להרזות את במישקל טוב
את במצב מעולה!
למטר 60 המשקל שלך הוא בסדר אבל לגבי הגיל זה טיפ טיפה בעייתי עדיף ללכת לתזונאית
אין לך למה לרדת המשקל שלך טוב
קודם כל, את במשקל תקין.
את בת 12!
הגוף שלך עדיין מתפתח!
אל תיכנסי לדיאטות של אנשים שרוצים לשאוב ממך כסף!
כל מה שאת אוכלת הולך לגובה.. בבקשה ממך, אל תעסיקי את עצמך בדברים שוליים כאלה
תיהיה מאושרת, אל תכניסי ראש בריא למיטה חולה.. אני בטוחה שאת לא רוצה למצוא את עצמך מבלי שתשימי לב באשפוז במחלקה הפסיכיאטרית בגלל האנורקסיה, נשמע מאוד מוגזם אבל זה נכון, מתחילים מהדברים הקטנים, עד ש (לצערנו) הסוף טרגי.
אל תתני לאף אחד להוריד לך את החיוך מהפנים!
:)
את בת 12!
הגוף שלך עדיין מתפתח!
אל תיכנסי לדיאטות של אנשים שרוצים לשאוב ממך כסף!
כל מה שאת אוכלת הולך לגובה.. בבקשה ממך, אל תעסיקי את עצמך בדברים שוליים כאלה
תיהיה מאושרת, אל תכניסי ראש בריא למיטה חולה.. אני בטוחה שאת לא רוצה למצוא את עצמך מבלי שתשימי לב באשפוז במחלקה הפסיכיאטרית בגלל האנורקסיה, נשמע מאוד מוגזם אבל זה נכון, מתחילים מהדברים הקטנים, עד ש (לצערנו) הסוף טרגי.
אל תתני לאף אחד להוריד לך את החיוך מהפנים!
:)
את לא רזה, אם תעשי שינוים קטנים לאורח חיים בריא יותר בטוח תרדי, את לא צריכה דיאטת רעב. (יותר ספורט/יותר פירות וירקות/פחות ג'אנק/את יודעת)
וואי אתם רציניים? היא כן צריכה לרדת במשקל!
תרדי לפחות 4 קילו, מה שאת צריכה לעשות זה לפחות 3 פעמים בשבוע פעילות גופנית (אירובית = ריצה / הליכה מהירה / שחיה..) ולאכול בריא, בלי שתייה מתוקה (רק מים). לא לאכול אחרי השעה שמונה. ולאכול 1200 קלוריות.
בהצלחה (:
תרדי לפחות 4 קילו, מה שאת צריכה לעשות זה לפחות 3 פעמים בשבוע פעילות גופנית (אירובית = ריצה / הליכה מהירה / שחיה..) ולאכול בריא, בלי שתייה מתוקה (רק מים). לא לאכול אחרי השעה שמונה. ולאכול 1200 קלוריות.
בהצלחה (:
אנונימית