אם אני בדיאטה ואני מרשה לעצמי רק בסופש לאכול טיפה שטויות, זה בסדר? היום למשל אכלתי 4 ממתקי גומי.

זה בסדר:)

אל תעשי את זה.

את צריכה להוסיף פעם אחת בשבוע + 600 קלוריות לדיאטה שלך...
וב600 קלוריות האלה את יכולה לבחור לך לאכול מה שבא לך:
גלידה,2 פרוסות עוגה, חטיף גדול, פיצה וכו'...
ככה שזה בסדר גמור:)
ואפילו רצוי!

לא, אל תעשי את זה. זה הורס.