תגידו אכלתי בריא היום: אכלתי לארוחת בוקר בבית ספר ביס מכריך עם שוקולד אחרי זה ברד וכשהגעתי הביתה אכלתי שני קוביות שוקולד אחרי זה בשר ותפוח אדמה (המשך בתגובות)...

שואל השאלה:
אחרי 3שעות מרק חלבי שהוא על בסיס חלב עם כרוב גזר ותפוחי אדמה ולחם מאז לא אכלתי כלום ואני רוצה לאכול עכשיו לחם עם אבוקדו וסלט בצד ( מה לשתות עם זה)? וגם אכלתי בריא?

לא הייתי קוראת לזה בריא

גם אני לא הייתי קוראת לזה בריא.

שואל השאלה:
למה?

שואל השאלה:
זה כל שרשרת המזון

לא הייתי קוראת לזה בריא,
בשר זה לא בריא, גם תפוחי האדמה לא בריא מי יודע מה, ברד זה מלא סוכר, שוקולד בכריך גם לא בריא, ועוד קוביות שוקולד זה לא בריא, וגם חלב זה לא בריא.

הקטע בפירמידת** (לא שרשרת) המזון זה לאכול לפי הסדר. כלומר ממתוקים צריך לאכול הכי פחות.
צריך לאכול מהכל ובכמויות סבירות

לחם (מלא) עם אבוקדו וסלט זה דווקא כן בריא ותשתי עם זה מים.

שואל השאלה:
תפוח אדמה בלי יותר מדי שמן כאילו סבתא שלי הכינה ובשר מאוד חשוב לגוף ועכשיו אבוקדו עם לחם וסלט

את אוכלת דברים ממש משמינים ולא בריאים.. אבוקדו זה בריא אבל מלא קלוריות גם שוקולד אין לך כאן חלבון.. בעיקר פחמימות וסוכר.. תתייעצי עם דיאטנית שתבנה לך תפריט בריא או אפילו תורידי את האפליקציה של חלי ממן.. אם תרצי אני יכולה לעזור לך בפרטי.. בהצלחה:)

מי אמר לך שבשר זה "חשוב לגוף" זה לא ממש נכון, בשר זה לא בריא.
וזה לא כזה נורא התפוחי אדמה כל עוד הם לא מלאים בהרבה שמן וכל זה.

שואל השאלה:
אני לא עושה דיאטה אני אפילו ממש רזה אני פשוט רוצה שהגוף שלי יתפתח