איך להרגיע התרגשות?

זה די קשה, זאת הסיבה שהרגש הזה נקרא "התרגשות".
גם תלוי ממה את מתרגשת, יש סוגים שונים של התרגשות.

שואל השאלה:
אני הולכת לראיון של בית ספר חדש שאני מאוד רוצה להיות בו ואני ממש מתרגשת: (

אה, אוקיי.
קודם כל, תסמכי על עצמך שתפיקי את המיטב באודישן הזה, תנשמי עמוק.
את יכולה ללכת למקום כלשהו שמרגיע אותך, לשמוע מוזיקה, לדבר עם חברה טובה או עם אמא. זה יעזור אם תלכי לבית ספר עם מישהו שאת ממש סומכת עליו, מישהו שחשוב לך ויכול להרגיע אותך.

בהצלחה, אני מאמינה בך d: