4 תשובות
סביר להניח שכן, אבל אם אחרי החגים תחזרי לאכול את זה אז תעלי בחזרה. צריך לעשות את זה מבוקר ומחושב, ז"א להפחית ולגרום לזה להיות אורח חיים קבוע, לא להפסיק לתקופה ואז לחזור לאכול את זה כי אז תעלי הכל בחזרה.
בתכלס כן, אבל אם במקום הפחמימות את תלכי ותתקעי טבלת שוקולד, לא יעזור כלום..
כן, בכללי קמח לבן משמין המון
לאו דווקא. אם תורידי את הלחמים ותמשיכי לאכול מאכלים בעלי שומן רווי, את לא תרזי ואפילי תשמיני וסביר להניח שכביכול כפיצוי על זה שהפסקת עם לחמים תאכלי יותר בשר וגבינות. את לא צריכה להפסיק לאכול לחמים, תאכלי לחם מלא, הוא מאוד בריא ובסופו של דבר דווקא מסייע בתהליך ההרזיה. אם את מתכוונת לחתוך עוד ועוד מאכלים ותוך כדי להרעיב את עצמך- ההרזייה שלך לא תהיה אפקטיבית ואת תשמיני מאוד כשתחזרי לאכול את מה שהפסקת. את צריכה לנהל אורח חיים בריא ולא דיאטה.
באותו הנושא: