כמה קלוריות יש בעגבניה אחת ומלפפון אחד? עם הקליפה אם זה רלוונטי

ירקות הן חינמיות בדיאטה כמובן במידה ולצורך השאלה במלפפון יש 12 קלוריות ובעגבניה 20 מקווה שעזרתי

אין משמעות לקליפה מבחינה קלורית. כדאי לאכול משום הסיבים התזונתיים. ערך קלורי זניח של כ 10 מלפפון 30 עגבניה גדולה ומקסימום בריאות