זה בסדר אם אני אצום וארכב באופניים? מתי מתחיל הצום? בת 12

הוא מתחיל בשש ורבע וזה לא טוב כי כשאת רוכבת את שורפת אנרגיה ומבזבזת נוזלים ואם את לא מחזירה אתזה באוכל את תתחילי להרגיש רע (סחרחורת כאב ראש ואפילו להתעלף)

ממש לא, את עלולה להתייבש.
זה תלוי באזור, הזמנים כתובים פה:

שואל השאלה:
אני לא ממש אתאמץ
אני אהיה בלילה ולא ביום כי חם
וגם אני לא אהיה כל היום באופניים רק קצת

שמעי,
או שאת צמה או שאת רוכבת על אופניים.