אני בדיכאון, ואני פשוט לא יודעת מה לעשות יותר, מה עושים?

תאכלי שוקולד אותי זה תמיד מוציא מהדיכאון ותחשבי על הדברים הטובים שיש בעולם

לספר למישהו, לצייר, לעשות משהו שאת אוהבת

יש סדרה\סרט שאת ממש ממש אוהבת?
יש שיר שגורם לך לחייך?
יש סרטון מצחיק שגורם לך לצחוק?
יש לך חברה שכל פעם שאת מדברת איתה יש לך הרגשה טובה?
זה הפתרון:)

מוזיקה טובה ודברי עם משהי שכי קרוב אלייך

מוזיקה... חברים... צאי לבלות... ואם בא לך את תמיד יכולה לשלוח לי הודע אני אשמח לעזור

תקשיבי.. תלוי במה זה קשור. ביטחון עצמי? מישהו פגע בך? ריב? ממה זה נובע הדיכאון הזה. ואם זה לא כזה נורא ולא קרה משהו רציני זה לגיטימי לגמרי כולם בדיכאון לפעמים וזה עובר מהר עם הזמן. רק תלוי ממה את בדיכאון.

שואל השאלה:
אין לי עם מי לדבר

אולי תנסי להכיר חברים או לכתוב ביומן?

שואל השאלה:
עשיתי הכל כבר

אולי לא ניסית מספיק טוב? את צריכה לנסות שוב. אל תהיי יותר מדי זמן בדיכאון, זה יפגע בך, תעשי משהו שיעזור לך להתעודד, תלכי ותנסי שוב.

שואל השאלה:
אני מנסה כל יום
וזה כבר לא מצליח

אז נסי שוב ואל תוותרי וזה כן יצליח, אל תייאשי מהר כל כך. אם את לא רוצה להיות עצובה, אז אל תוותרי, הסוד הוא אף פעם לא לוותר מהר ולנסות שוב.. לא תהיי מאושרת אם לא תנסי עוד פעם, הייאוש הוא זה שגורם לך לוותר מהר ולהתייאש מהר מדי ולחשוב שזה לא אפשרי ולא מצליח, את רק צריכה עוד פעם לנסות וגם לעשות, האמת שאל תנסי, פשוט תעשי, כמו שאמר יודה במלחמת הכוכבים: "תעשה או שלא תעשה, רק אל תנסה "

גם אני סוג ספרי לי למה בפרטי אם בא לך