שאלה לאנשים שתמיד חושבים חיובי: איך אתם עושים את זה? מה אתם אומרים לעצמכם כדי לייצר את החשיבה האופטימית גם בתקופות הקשות?

זו עבודה קשה מאוד,
מה שכן, עם תירגול מצליחים יותר
כל פעם שמחשבה שלילית מגיחה אז אני אומר לעצמי שהיצר הרע מנסה לחבל לי ושאני לא יתן לו לנצח
גם שיש עצבות אז אני דווקא שמח כדי לעשות פעולה שהיא הפוכה לטבע ובכך "להכניס אור"
מה גם שעשייה זה אחד הפתרונות היעילים ביותר
אפשר גם לקחת דף ועט ולחשוב על פתרונות יצירתיים ולכתוב אותם ולהבין שהבעיה לא כ"כ גדולה כמו שמנפחים אותה

הי.
אין כזה דבר, לחשוב רק חיובי. אך כשמזהים מחשבה שלילית, מנסים להפוך אתה לחיובית.

מאמינה שאנו נמצאים פה, בבחירה חופשית. שניתנות לנו הזדמנויות, והתוצאה תלויה בנו.

ברור לי שמחשבה שלילית, מעכבת, מרגיזה ומעציבה. ולכן, כשמזהה אחת כזו- מנסה להפוך אותה.

מה שביכולתי לשנות - משתדלת, ומה שלא תלוי בי- משתדלת לקבל את המצב.

זה לא קל, ולא תמיד מיד מצליח - אבל מתמידה, ולוקחת אחריות.

פשוט לא רע לי הכול בחיים רק טוב לי

אני אישית לוקחת הכל בפרופורציות וזה מוציא אותי מבאסה כל פעם מחדש.. מקווה שעזרתי:)