אני כל הזמן חושבת יותר מידי וכשאני חושבת יותר מידי אני נכנסת לחרדות לדוגמה כשאני חושבת על העתיד או על משהו אחר, ואז גם אין לי מצב רוח מה לעשות?

להתעסק בדברים אחרים

מסיחה את דעתך שאת עושה משהו אחר

תצאי מלא מהבית. גם אני ככה ולצאת ולהיות עם אנשים תמיד עוזר

גם אני... פשוט תעשי משהו שאת אוהבת ומשמח אותי, כמו מוזיקה. לצייר, לנגן, זה מה שאני אוהבת לעשות:)

תנסי לחשוב על ההווה. מה שיהיה יהיה, לא יעזור להיות מודאגת ומפוחדת, יש עוד זמן. תחשבי על הדברים הטובים שיש לך עכשיו. תעשי דברים שמשמחים אותך, מה שבא לך שיסיח את דעתך- תרקדי, תשירי, תציירי, תשמעי שירים.

אל תדאגי,
בני האדם כול הזמן רוצים לדעת מה יקרה ואיל לשנות את זה.
מה שיהיה לכול תקופה וזמן בחיים יש היתרונות וחסרונות.
אומנם לא הכול לטובה אבל אפשר תמיד להנות ולהציא את המיטב.