איך להוריד 20 קילו ב3 חודשים?

זה אי אפשרי אלא אם כן אתה שוקל איזה 100 קג והגובה שלך מטר 50, עם תזונה נכונה וספורט המקסימום זה 10 קג

המקסימום שאת יכולה הוא לנסות את חלי ממן תכתבי בגוגל ויש קבוצת תמיכה גם