כשמרגישים מדוכאים, איך זה עוזר לקחת זמן לעצמך ולהתנתק מכולם? איך זה גורם לכם להרגיש טוב יותר?

לי אישית מוזיקה.

מה זאת אומרת איך? פשוט אני לוקח זמן לעצמי ונרגע.. בלי הסחות דעת

אני חושבת שלא ניסחת את השאלה נכון.
השאלה היא, מה עוזר לו להרגיש יותר טוב?
אם כן, אז אצלי זה ספורט ומוזיקה.. שני הדברים האלו פשוט מנתקים אותי מהעולם.
לצאת לריצה ולפרוק עצבים או לשמוע מוזיקה אוזניות לבד.. אפילו לבכות אם צריך.

מוזיקה

להיות מדוכא זה לא עוזר בכלל.. מניסיון.. סהכ נהיים לבד למרות שזה כן קצת זמן למחשבה
זה גורם להרגיש רייקנות כאילו אתה לא שווה כלום.
עדיף להיות אופטימי, לחשוב על הצדדים החיוביים, להתחבר לאנשים שאתה מאמין בהם יותר, להתחבר לעולם הטוב, לעשות רק דברים שמחים, ופשוט להיות אתה.

אני אישית מאוד אוהבת להיות לבד, אז כשאני עצובה או עצבנית, להיות לבד מאוד עוזר.

שואל השאלה:
הכוונה מה מרגישים כשעושים את זה איך הרוגע עוזר לכם להרגיש טוב יותר? מחשבות שמחות יותר? הבנה?

עוזר לי בעיקר לדבר עם אנשים ולהעסיק את עצמי.

להיות לבד עוזר לי.. זה עוזר לי להבין את המצב ולחשוב מה אני עושה כדי לפתור אותו... נותן זמן לחשוב.