אכלתי לארוחת צוהורים קערת מרק, 2 קציצות עוף ופריכית אורז עם שוקולד, כמה קלוריות אכלתי?

מרק- אם זה רק נוזלים אז 80, אם יש בו ירקות או נניח מרק שעועית/בצל/עגבניות/גזר/ירקות/תפו"א - באיזור ה-250.
2 קציצות עוף- באיזור ה180
פריכית אורז- 30
שוקולד- כל כף 80 קלוריות
בהצלחה בחישוב:)