6 תשובות
למה לא?
כן, מת על אימוני בוקר... תאכלי איזה משהו קל שיהיה לך אנרגיה, זה חשוב
אם יש לך כוח אז למה לא?
כן. בבוקר שורפים יותר שומן בגלל שהבטן ריקה ואין הרבה קלוריות וגם הכי כיף בבוקר
כן לכי לשעה שעה וחצי תישתי קפה לפני אימון ואחרי אימון תישתי שיק חלבונים (: חחח
כן תלכי תהני לך:)
באותו הנושא: