אני מצוננת, מותר לי ללכת לחדר כושר?

לא, אחרי זה יהיה לך חום ותרגישי ממש חרא!

את יכולה ללכת אם את רוצה, אבל זה פחות מומלץ כשאת מצוננת כי יהיה לך קושי בנשימה כשתעשי תרגילים שהדופק עולה

כן. הקשיבי לוגף שלך והמנעי מעומס יתר. עוד בתגית "צינון"

כן, אבל פחות להתאמץ מבדרך-כלל, את יכולה גם לקצר את האימון