איך להיות אדם שמח שצוחק תמיד ומאושר?

תעשה/י ספורט כי ספורט מזרים לך את הדם וגורם לך להיות הרבה יותר אנרגתי ומאושר ותחשוב חיובי!

שואל השאלה:
אני עושה את זה אבל זה לא עוזר.
זה עוזר לי למצב רוח אבל זה לא עוזר לי לצחוק מדברים ולהיות מאושר.