איזה מאכלים יש בהם הכי הרבה קלוריות ומשמינים מהם מהר? זה דחוף

ג'אנק פוד, מאכלים מטוגנים, חטיפים, ממתקים

סופגניות, ציפס, תפוציפס,

המבורגר, מלאווח, בורקסים, צ'יפס.

פחמימות מכל סוג (למשל פסטה, תפוחי אדמה) דברים מטוגנים

אם את רוצה להשמין את צריכה לעשות את זה בצורה בריאה ולא לאכול דברים לא בריאים.
תאכלי יותר פחמימות, יותר בשר אדום

אורז, תוספי תזונה ( אבקת עליה, חלבונים )

פחמימות
ולרוב זה גאנק פוד ושוקולדים
אבל תדעי שחוץ מזה שהם משמינים הם גם יכולים להיות מאוד מסוכנים כי יש בהם המון חומרים לא טובים כמו שומן טראנס וכל זה.

פחמימות בצק שוקולד מתוקים (עוגות עוגיות קאפקייקס) גם תבלינים כמו מלח וסוכר

תכסחי לקופסת נוטלה את הצורה