טחינה גולמית בריא? אני בחודש האחרון כמעט כל יום אוכל טחינה גולמית של אחווה

אני לא תזונאי אבל אני יודע ששבסוג הטחינה שאתה אוכל יש המון סידן שזה בריא עד כמה שידוע לי.
בקשר לקללריות גם עם יש בזה המון שומן וקלריות אל תשכח שמדובר בשומן צמחי שהוא לא מזיק כמו שומן מהחי.
בכולובטק עשו פעם מבחן לכמות הסידן בטחינ אני חושב שבחרתָ בטחינה הכי בריאה.

אנונימי

.

אנונימית

כף טחינה- זו מנת שומן.
כחלק מתזונה בריאה: לא מומלץ לאכול יותר מ 3 מנות שומן ביום.
אבל אם אתה מוסיף לתזונה שלך גם זיתים/שוקולד/שמן/שמן זית/מיונז/חמאה וכו
גם הם לפי חלוקה שונה - נחשבים כמות שומן.
חשוב לעשות את זה נכון. כדי שלא תפסיד יותר ממה שאתה מרוויח.

ס

סופסוף מצאתי כינוי

טחינה גולמית זה בריא אבל כמושכבר ידוע כל דבר הוא בריא במידה. לדעתי אתה אוכל יותר מידי טחינה וזה מתכון להשמנה. טחינה עם כמה שהיא בריאה מכילה המון קלוריות. צריך לאכול כמות קטנה ביום.

-

- ברק -

בבריא מאוד אבל מלא קלוריות.
אולי תרד לקצת פחות מרבע כוס, גם אני אוהב מידי פעם לאכול אותה גולמית עם כפית קצת.

א

אין עוד מלבדו.

בריא אבל אתה מגזים ים קלוריות

חוכם

רבע כוס זה כלום לא הרבה בכלל
זה מלא סידןוזה המקור הכי טוב לסיד
ממליצה להוריד לחם, פסטה, מאפים, ממתקים סוכר לבן

ולאכול טחינה עם ירקות, פירות, בשר, ביצים, עלים ירוקים, שמן זית ולימון

לא רק שלא תשמין
אלא תרזה

תזונת רו פוד ויתרונותיה פורטל כמוני ייעוץ חינם

טלי

תראה, שום דבר לא טוב להגזים איתו, כולל טחינה, טחינה גולמית של אחווה משומשום מלא זה בריא מאוד, יש בטחינה הרבה ערכים תזונתיים וויטמינים.
אבל שום דבר לא טוב להגזים איתו, כמו שכבר אמרתי, עדיף שלא תגזים ותאכל במידה (:

h

hello1