לפני כמה ימים התחיל לכאוב לי הגרון והיום התחלתי לשלשל (סליחה על המילה), אני חושבת שיש לי וירוס אבל אסור לי להישאר בבית מה לעשות?

קחי איתך לבית ספר כדורי מציצה בשביל הגרון, ותקחי גם כדורים שיקלו על התסמינים שלא יכאב לך הגרון. תשתי חם. תאכלי דברים קלים מאוד כמו לחם ומים, לא משהו מסובך לעיכול שיעודד שלשולים. ושתהיי בריאה מה אני אגיד לך

לגרון:
1. לשתות לימון
2. לשתות תה עם דבש במקום עם סוכר
3. לאכול ולשתות הרבה ויטמין c יש ככה ויש ככה מומלץ יותר לאכול ויטמין c בצורת כוכבים או דובונים שאפשר לקנות בכל בית מרקחת
4. לא לצעוק (הכי חשוב!)
5. לא לשתות או לאכול דברי חלב

לבטן (שלשולים):
- לאכול בננה בשלה וטובה
- אורז לבן
- לשתות את מיץ הקוקוס
- תפוח צהבהב (לא אדום ולא ירוק.. אמצע כזה)
- לשתות הרבה מים! כל חצי שעה כוס מים קרים
- פירה עם לימון סחוט
- תה חם עם קינמון/לימון (לא לימון סחוט, חתיכת לימון)
- כוס מים חמים עם הצמח "שיבה" (מר מאוד, אבל המרירות עוזרת למערכת העיכול, מכיל ויטמינים טובים)