5 תשובות
7-9 קילו לעלות בהדרגה עם תפריט השמנה
אנוני
ה-bmi שלך הוא 16.41
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "תת משקל" (underweight). דבר המעיד על כך שהתפריט התזונתי שלך אינו תואם את הדרישות התזונתיות של הגוף שלך (את אוכלת פחות מדי). במצב האידיאלי ה-bmi שלך צריך להיות בערכים של 18.5-24.9. מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף.
תת משקל
תת משקל... תאכלי
יש לי חברה שיותר נמוכה ממך ושוקלת 44 והיא ממש עצמות רזה רזה
אז מין הסתם אני מתארת שזה גם אצלך לדעתי 49-50 זה משקל סבבה
תעשי בדיקת bmi את יכולה למצוא את זה בגוגל.