ההשפעה של קפה על המשקל - שתיית קפה מרזה או משמינה?

ללא חלב או סוכר-אין זה משמין.. גם לא מרזה (או מוכח מדעית.)
אלא.. אולי סותם את התיאבון, ועוזר לשרוף יותר מהר.. זהו.. קפה אינו פוגע בירידה במשקל ולכן אין צורך לצמצם את שתייתו בתחילת כל דיאטה. מוטב להתמקד בשינויים אחרים בתזונה שהשפעתם על הירידה במשקל מוכחת

קפה ידוע כמדכא תיאבון. גם אם את תשתי אותו ללא סוכר, עדיין יש בו קלוריות.
כמובן שאם תוסיפי סוכר, אז רמת הקלוריות תעלה.
שתיית קפה לא מרזה, אבל יש שטוענים שזה מזרז את חילוף החומרים (אני לא יודעת
עד כמה זה נכון באמת).

אין דבר כזה אוכל משמין או מרזה, בכל מזון שתאכלי -מלבד חסה ועוד כמה ירקות- יש קלוריות.
יש דבר כזה לאכול נכון ולאזן את זה עם ספורט. את יכולה לאכול בורגר שיש בו 1000 קלוריות,
כל עוד את יודעת שאח"כ את צריכה לשרוף אותן בספורט.

עצם העובדה של שתיית קפה לא מרזה ולא משמינה
לעיתי קרובות שתיית קפה גורמת לתחושת שובע
אבל צריך להיזהר ולא לשתות יותר מ 2- 3 כוסות ביום
וגם על כל כוס קפה צריך לשתות 2 כוסות מים אחרת זה מזיק

אין השפעה על המשקל עוד בתגית "קפאין"

קפה אמריקנו עם מעט חלב ומעט סוכר או בלי סוכר - לא רעה בדיאטה

קפה מכניס את הגוף למצב של סטרס מלאכותי, כי הוא גורם להפרשת אדרנלין לדם ולחסימת האדנוזין.
זה גורם גם לבזבוז אנרגיה של הגוף ולעליה בקצב חילוף חומרים ל-3-4%
בנוסף, קפה גם פוגע בעיכול, ולכן לא כל מה שאתאוכלת נאכל בכלל.

זה עושהה שיניים צהובות

קפה מאיץ את החילוף חומרים לא יודע באיזה מידה אבל במשו
כל מה שממריץ עוזר להרזיה כי הוא גורם לגוף לשרוף יותר קלוריות