5 תשובות
בטח
שעתיים-3 בשבוע זה גם מספיק
שעתיים-3 בשבוע זה גם מספיק
לדעתי ריצה יותר כיף, אבל מה שבא לך
אם את עכשיו יפה וחטובה, אז את לא תרזי מספורט, את דווקא תעלי במשקל, אבל במובן הטוב! תהייה לך מסת שריר ואז תצטרכי לאכול יותר שומנים ופחמימות.
לא יעזור במה? את אמרת שאת עושה את זה בשביל הכיף ושאת לא צריכה לרדת במשקל-את יכולה לעשות מה שאת רוצה ואני חושבת שהליכה זה בסדר ואולי בהמשך תהפכי את זה לריצה...
אם זה למטרות ניצול שעות הפנאי, ובשביל הכיף.. אי אפשר להגיד ש"זה לא בסדר" "זה לא יעזור"..
אם זה עושה לך טוב זה מה שחשוב, וכמובן שהליכה זה מעולה, יש עוד מגוון רחב לפעילויות אחרות.. כמו ריצה\אופניים\ריקוד\שחייה וכו..:)
אם זה עושה לך טוב זה מה שחשוב, וכמובן שהליכה זה מעולה, יש עוד מגוון רחב לפעילויות אחרות.. כמו ריצה\אופניים\ריקוד\שחייה וכו..:)