עם אני מרימה משקולות (הקטנות האלה של 1.5 קילוגרם) מה אני מורידה מהשומן?

הרמת משקולות שורפת שומן... אבל בכמויות קטנות, אם את באמת רוצה לשרוף שומן אני אמליץ על ספורט אירובי כמו ריצה או קפיצה בחבל... זה יהיה הרבה יותר אפקטיבי

~

~Darkness~

שואל השאלה:
אני רק צריכה להוריד ביידים ובבטן קצת:) וכמה דקות אני צריכה לעשות את זה ביום?

אנונימית

אי אפשר להוריד רק ממקום אחד, מה שיורד יורד מכל הגוף באופן שווה, במקרה שלך אני לא חושב שהבעיה היא עודף שומן... אלא חוסר במסת שריר, אני אמליץ על להוסיף לריצה קצת תרגילי כח... הם יעצבו את הגוף שלך ויעשו אותו יפה יותר, ככה לא יהיה לך גם את החלק הרופף הזה ביד והכל יסתדר

~

~Darkness~

שואל השאלה:
אבל יש לי אסטמה אני לא יכולה לרוץ יש אולי משהו אחר?

אנונימית

כל דבר שהוא פעילות גופנית שורף קלוריות -שומן.
יש המון אפשרויות וסוגים של ספורט שיתאימו לך

W

When