עזרה בפתרון בעיה רגשית - יש לי בעיה רגשית, לאיזה גורם מקצועי הכי כדאי לי לפנות שיעזור לי לפתור את הבעיה?

זה מאד מאד תלוי מהי אותה בעייה רגשית

שואל השאלה:
למה אתה מתכוון?

לבעייה רגשית יש קשת נורא רחבה פחדים חרדות אי נוחות חברתית אובססיה

שואל השאלה:
כשאני בחברת אנשים אז אני מרגיש חוסר שליטה רגשית וקיבוץ מאוד חזק בבטן ובנשימה, כתוצאה מזה מאוד קשה לי לדבר, מאוד קשה לי להפיק קול ואני גם מגמגם קלות בגלל המצב הזה. לכן אני מחפש בעל מיקצוע שהוא הכי מתמצא בתחום הרגשי שיוכל לזהות למה יש לי את הקיבוצים האלו.

שואל השאלה:
אני יודע שזה בגלל אנשים וחרדה, אבל כמה שניסיתי לזהות מה הגורם לזה, תמיד לא הצלחתי, אני תמיד מרגיש את אותם הקיבוצים ומגיב אותו דבר.

אתה סובל מפוביה חברתית נקרא גם חרדה חברתית יש מגוון רחב של טיפולים לכל אחד עובד משהו אחר, הדרך היחידה היא פשוט להתחיל באיזה טיפול שאתה הכי מתחבר אליו ולראות אם זה עוזר אם לא תמיד אפשר לנסות עוד סוג אחר של טיפול

תעשה גוגל על זה ותמצא הרבה מידע

אתה לא היחיד והרבה מאוד אנשים נמצאים במצב שלך
מה שחשוב לדעת שיש לזה פתרון וזה תלוי רק בך וברצון שלך להיפטר ממנו

בהצלחה.. הכל בראש

עכשיו אתה יותר מובן מה שיש לך נקרא " חרדה חברתית" מה שאומר שמשום מה הגוף שלך מפרש כסכנה התנהלות חברתית כזו או אחרת ומגיב בהתאם בלחץ בחזה מתח קושי בבליעה זיעה וכו
בעיה זו מצויה ואינה חמורה מאות אלפי אנשים סובלים מבעייה זו ברמה כזו או אחרת אומנם מחייבת טיפול על מנת להחזיר לאדם רוגע שקט וחזרה לחיים תקניים ישנם אנשים שיגדיר את החרדה כקשה מאד ויעדיפו טיפול תרופתי מקבוצות התרופות נגד חרדה. ווישנם אנשים. שיעדיפו שיחות עם איש מקצוע אני ממליץ לך על שיטה הנקראת סי בי טי הוכיחה את עצמה במקרים כשלך מקווה שעזרתי

שואל השאלה:
אוקי, תודה רבה על ההסברים וההמלצות

פסיכולוג