אני בדיאטה, אני רוצה לאכול לארוחת צהריים אפונה ואורז לבן עם ירקות מוקפצים, זה בסדר?

תלוי הכמות אבל האוכל עצמו מעולה

כדאי לוותר על המוקפץ, אבל כן לאכול ירקות במוקפת הירקות מאבדים וויטמינים

אורז לבן לא טוב