יש לי עבודה שאני צריכה להציג מול כל הכיתה ואני יודעת שאני יעשה לעצמי פדיחות מה לעשות?

להתאמן על זה בבית

אם את באה בכזאת גישה אז אל תציגי..
אם את באה עם בביטחון עצמי גדול את תצליחי.

ברור שאם את חושבת "בטוח אני אעשה פאדיחות" אז תעשי פאדיחות, אבל אם תשני את הגישה שלך והדרך המחשבה ותבואי הכי עם ביטחון ותגידי "אני אעשה את זה טוב ומעניין" אז לא יהיו פאדיחות.

ואגב, גם אם את עושה פאדיחה, זה לא סוף העולם.

שואל השאלה:
קרה לי הרבה פעמים שרעדתי ושדיברתי בקול רועד אז אני יודעת מה מצפה לי..
קל כל כך לאנשים להגיד..

זה בדר"כ קורה בהתחלה ואח"כ עובר מהר, אם תבואי בטוחה בעצמך וכמובן שולטת היטב בחומר אז יהיה לך הרבה יותר קל.
זה טבעי כי את לא רגילה לדבר מול קהל\כיתה

קחי משהו טבעי להרגעה- על 30% מהאנשים זה יעבוד, אולי את ביניהם.
תנשמי נשימות עמוקות לפני ותתכונני טוב בבית.
דמייני את עצמך נותנת את ההרצאה בהצלחה- כל יום כמה דק'.

והכי חשוב- אז תעשי פדיחה, לא קרה כלום. לא כולנו נולדנו בנימין נתניהו...