מישהו יכול לתת לי טיפים איך לכבות את הרגש? לא לחסום אותו?

את/ה יכול/ה לסנן את הרגשות שלך לא צריך ''לכבות'' תדמיינ/י מסננת שמסננת קמח לצורך העניין היא מסננת את הקמח לאט לאט ובסוף יוצא הר לבן יפה ומבריק של קמח כך גם הרשות שלך לא צריך לשמור בבטן את הרגשות כמו עצבים, עצב ועוד רגשות שלילים. תספר/י לחברים/ות שלך ואת הרגשות הטובים תכניס/י דרך המסננת ואת ה''שלילים'' אל תכניסי בסוף יצא הר לבן ומבריק של קמח שזאת אומרת את/ה תיהי/ה שמח ותרגיש/י הקלה

מקווה שהבנת/ה ומקווה שעזרתי:)

שואל השאלה:
התכוונתי לכבות אץ הרגשות כמו סוציופת...