מה יותר בריא ופחות משמין, תפוח אדום או בננה?

תפוח אדום אבל בננה יותר טוב

נראלי תפוח

בננה זה המזון הכי בריא שאת יכולה להכניס לגוף שלך,
ומדובר בגלוקוז- סוכר פירות, הוא חיוני ביותר לגוף ומספק לו את האנרגיה שהוא צריך.
ככל שתאכלי כמה שיותר בננות ככה תהיי יותר בריאה.
גם תפוח בריא, אבל הוא לא סטייפל.

שניהם בריאים...
בננה אחת יש 100 קלוריות ובתפוח בין 60 ל70