6 תשובות
את חייבת להשמין
ה-bmi שלך הוא 14.98
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "תת משקל" (underweight). דבר המעיד על כך שהתפריט התזונתי שלך אינו תואם את הדרישות התזונתיות של הגוף שלך (את אוכלת פחות מדי). במצב האידיאלי ה-bmi שלך צריך להיות בערכים של 18.5-24.9. מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף.
את בתת משקל את חייבת לעלות.
תת משקל, אבל רק לידיעתך: התת משקל הזה הוא רציני.
את חייבת להשמין, ואם לא, יש סיכוי שהגוף שלך לא יהיה מסוגל לעמוד בחוסר מזון לגוף ויתמוטט.
אכלי יותר.
את חייבת להשמין, ואם לא, יש סיכוי שהגוף שלך לא יהיה מסוגל לעמוד בחוסר מזון לגוף ויתמוטט.
אכלי יותר.
זה יותר מידי בסדר.. את חייבת לעלות במשקל זה יכול להוביל לאנורקסיה ):
זה יכול להוביל לאנורקסיה תתחילי לאכול אוכל יותר משמין
באותו הנושא: