10 תשובות
את מאוד רזה.. ממליצה לך להיבדק בקשר לזה אצל רופא
את בתת משקל
צריכה להשמין..
את רזה מדיי
ממש אבל ממש לא. תעלי בערך 10 קילו פחות או יותר וזה יהיה מעולה.
15 קילו מינימום*^
אם את אוכלת מספיק אז כן.
גם אני בתת משקל (1.73; 52 קילו), וכל הזמן אומרים לי להשמין, ושואלים אותי אם אני נהנית מאוכל, חחח
אבל אני אוכלת מספיק ועושה ספורט, ופשוט אני במשקל הזה כי זה המצב שלי.
אם את אוכלת טוב אל תנסי להשמין, ואם לא ואת רוצה לשנות את התפריט- תלכי לדיאטנית שתקבע לך תפריט, יש הרבה שחושבות שאם הן יאכלו פשוט איזה עשרה בורקסים כל יום אז הן יגיעו למשקל טוב, אבל זה ממש ממש לא בריא, מגעיל וגם גורם למחלות.
גם אני בתת משקל (1.73; 52 קילו), וכל הזמן אומרים לי להשמין, ושואלים אותי אם אני נהנית מאוכל, חחח
אבל אני אוכלת מספיק ועושה ספורט, ופשוט אני במשקל הזה כי זה המצב שלי.
אם את אוכלת טוב אל תנסי להשמין, ואם לא ואת רוצה לשנות את התפריט- תלכי לדיאטנית שתקבע לך תפריט, יש הרבה שחושבות שאם הן יאכלו פשוט איזה עשרה בורקסים כל יום אז הן יגיעו למשקל טוב, אבל זה ממש ממש לא בריא, מגעיל וגם גורם למחלות.
את רזהה מאד תשמינניי
את צריכה לשקול 45 בערך
לא, זה תת משקל, כדאי לך לבקש מההורים שיקחו אותך לדיאטנית שתעזור לך לעלות במשקל בצורה בריאה, זה מאוד מסוכן.
באותו הנושא: