אני רוצה להתחיל ללכת לחד"כ, אבל אני לא יודע איך להתחיל להתאמן שם (ממה להתחיל). מישהו שנמצא בחדר כושר אחר אמר שהביאו לו דף של צריך לעשות... זה בכל חדר כושר ככה?