אני כל כך עייפה ואני לא מצליחה לקום מהמיטה... ואני חייבת כבר ללכת להתארגן, מה לעשות?

תחפשי דבר קטן שבשבילו את רוצה לקום. לדוגמא: בשביל לאכול היום משהו טעים, בשביל לפגוש חברה/ה, בשביל לחיישביליישהו ולומר לו בוקר טוב.. וכ'ו

אם את לא מוצאת משהו אז תבעטי בשמיכה בלי לחשוב, תעיפי אותה ממך, לאט לאט את תקפאי מקור ותקומי לבד..

דרך אגב, היום יום ראשון, זה ידוע שביום הזה יותר עייפים וקשה לקום מהמיטה.. ממליצה לך לישון מוקדם יותר..