עוד מעט אני צריכה ללכת לצו ראשון הבעיה היא שאני בן אדם מאוד מאוד ביישן ואני מפחדת שאני אתבייש שם מידי. מה לעשות?

אין לך מהל התבייש אם את רוצה אני אסביר לך הכל איך זה עובד שתבואי מוכנה יותר

את יכולה לעשות אימונים מול המראה. בנוסף לכך, תקבעי לעצמך אתגרים כאלה, למשל, להגיד שלום לאנשים שהתביישת וכדומה.