3 תשובות
רק מהפעם הזאת? לא.
אם תעשי את זה קבוע כל יום ועם הזמן תנסי לעשות את זה במשך חצי שעה+, כן.
אה, ותזונה נכונה גם הכרחית כאן.
אם תעשי את זה קבוע כל יום ועם הזמן תנסי לעשות את זה במשך חצי שעה+, כן.
אה, ותזונה נכונה גם הכרחית כאן.
את תהיי יותר בכושר אבל לא נראלי שתרזי בהרבה
אני מכירה תהרגשה שאת אחרי אימון ומרגישה כזאת רזה וזה אבל זה ממש לא ככה
רק אחרי 20 דקות אימון רצוף הגוף שורף קלוריות וזה צריך להיעשות בקביעות
שעה שלוש פעמים בשבוע תעשה לך טוב
רק אחרי 20 דקות אימון רצוף הגוף שורף קלוריות וזה צריך להיעשות בקביעות
שעה שלוש פעמים בשבוע תעשה לך טוב