כמה קלוריות יש בשתי משולשלי פיצה בלי תוספות?

זהתלוי בכמות השמן, הגבינה, הבצק זה תלוי בכמעט הכל בפיצה יש כאלה ששמים יותר ויש כאלה פחות

בערך 600

שואל השאלה:
אבל הממצוע בערך..

בכל משולש פיצה יש בערך280 קלוריות.

שואל השאלה:
וכמה צריך לעשות כושר בשביל להוריד את זה?

זה תלוי.
אבל בערך 600.
מקווה שעזרתי ויומטוב:)

בשביל להוריד:
כמות הקלוריות ששורפים לשעת פעילות:
הליכה: במהירות 6 קמ"ש במישור שורפת 300-480 קלוריות בשעה
הליכה במהירות 5 קמ"ש: 300- 360 קלוריות, ב- 6.5 קמ"ש: 360-420 קלוריות,.
שילוב של הליכה מהירה וריצה במהירות 8 קמ"ש: 480-600 קלוריות.
ריצה: במהירות 9 קמ"ש: 600-660 קלוריות. ריצה במהירות 13 קמ"ש: 800 קלוריות
שחייה: 600-700 קלוריות.
רכיבה על אופניים: במהירות 9 קמ"ש:240-300 קלוריות. רכיבה במהירות 13 קמ"ש:360 קלוריות. רכיבה במהירות 15 קמ"ש:420 קלוריות. רכיבה במהירות 21 קמ"ש:600-660 קלוריות.
ספינינג: אפשר לשרוף 1000- 1200 קלוריות.
ריקוד אירובי:400-500 קלוריות.
הנוסחה לדופק למצב אירובי כך שישרוף שומנים:
לגבר: 220, לאישה:226 מינוס גיל, מינוס דופק במנוחה, מתקבל דופק פוטנציאלי 100% מזה: 50- 60% פלוס דופק במנוחה. מתקבל דופק מטרה לשריפת שומנים. מעל 60% ישרוף גליקוגן בשרירים וסוכר. נוסחה זו טובה מעל גיל 14.

חח מועתק מאיזה אתר אחד s:
ופשוט תחליט איזה פעילות אתה רוצה לעשות-ותעשה אותה לפי הכמות שמורידם בה.
חח אני מקווה שהבנת אותי ואם אתה צריך עזרה אני כאן =)