איגרוף תאילנדי - האם מחטב יפה את הגוף לבנות?

תועלות מאימון באגרוף תאילנדי:
חיזוק טוטלי של הגוף
מחשל את עצמות הגוף
מוריד משקל וע"י כך מחטב את הגוף
משפר גמישות וטווחי תנועה
משפר את היציבה
משפר ומעצים את מרכיבי הכושר הגופני: כוח / כוח מתפרץ / סבולת לב ריאה ושריר
משפר את הקואורדינציה ומעצים יכולות קוגניטיביות
מחזק את הביטחון העצמי במידה רבה
נותן כלים להגנה עצמית
מלמד סובלנות
מלמד קבלת מרות
מלמד כיצד להתמודד עם לחצים
מלמד נחישות מהי
מלמד התמדה מהי
מלמד כיצד להשיג מטרות
מעצים את היצירתיות

כמתאגרף תאילנדי מקצועי לשעבר (פציעה באימון) התחום יכול להיות מעניין כיף ומאתגר מאוד.
קחי בחשבון שהאימונים לא פשוטים בכלל אבל זה מחטב מאוד בעיקר אם את מתאמנת במשך הרבה זמן.
אני התאמנתי פעמיים בשבוע שעתיים וחצי כל פעם.

בשילוב עם תזונה נכונה וגנטיקה. כן.