איך להעלים מהזיכרון משהו שאתם מנסים לשכוח ממנו לחלוטין?

להכחיש שזה קרה. פשוט לא לחשוב על זה.. להמשיך רגיל בחיים שהיו לפני. לא מבטיחה לך שכשתזכרי זה לא יכאב לך

אי אפשר רק הזמן עושה את שלו

חושבים על משהו אחר ואז ממילא מה שחשבתי עליו כבר לא יחשוב עליו יותר

אם הייתי יודעת...

1. לדבר על זה המון עד שכבר נמאס, חשוב לדבר עם בן אדם תומך שיוריד אותך מזה
2. להדחיק עד שהדחף שלך במוח לגבי מה שאת רוצה לשכוח כבר נעלם
3. לחכות שהזמן יעשה את שלו
יש לך כמה שיטות, תבחרי במה שהכי מתאים לך:)

הלוואי ואני הייתי יודע איך עושים את זה זה היה ממש עוזר לי עכשיו...

time.
זה לא תשובה מאוד מפורטת. אבל אני חושב שהיא דיי ברורה.