9 תשובות
זה קצב ממש נמוך
לא, קצב נמוך מאוד.
יכול להיות שאת לא מתאמצת כלל בזמן הפעילות הגופנית.
יכול להיות שאת לא מתאמצת כלל בזמן הפעילות הגופנית.
דופק 70 זה בטווח התקין. אם את מתאמנת קבוע או ספורטאית הגיוני שהדופק שלך לא ירקיע לאחר פעילות גופנית.
לא זה הקצב המצופה מהלב הממוצע בזמן של אי פעילות יכול להיות שנרגעת מהפעילות טיפה ואז מדדת אבל בזמן פעילות הקצב קופץ לקצב מהיר מאוד מעל ל 100 פעימות בדקה לרוב
שואל השאלה:
אז כמה פעימות בערך אמור להיות אחרי פעילות גופנית?
אז כמה פעימות בערך אמור להיות אחרי פעילות גופנית?
אנונימית
אולי 120 (לא בטוחה).
אחרי פעילות גופנית הקצב צריך להיות 120-130 בדקה. שלך זה נמוך בצורה קיצונית...
שואל השאלה:
לא אמרתי שזה המקרה שלי רק שאלתי...
לא אמרתי שזה המקרה שלי רק שאלתי...
אנונימית
זה אומר שאת מתאמנת באופן קבוע, וזה ממש טוב יש דופק כזה בדרך כלל לספורטאים