4 תשובות
זה תןלוי כמה זמן הן כואבות לך
או אם אתה עושה איזשהי פעילות גופנית עם קפיצות
אל תעשה הרבה פעילות גופנית שכוללת מאמץ של הברכיים (בעיקר קפיצות דילוגים, אבל לפעמים גם ריצות, תלוי כמה חמור המצב), ותלך לרופא שיבדוק למה כואב לך שם (אני יודעת שאמרת חוץ מלהגיד את זה, אבל זה חלק ממה שרציתי להגיד, מקווה שאתה לא כועס xd)
צירפתי לך קישור ובו תרגילים והדרכות כיצד להתגבר על כאבים בברכיים
תרגישי טוב
תרגישי טוב
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: