2 תשובות
שואל השאלה:
ביטחון עצמי זהו ההרגשה של האדם כלפי עצמו
זה יכול להתבטא בצורה חיובית ובצורה שלילית
דוגמה לביטחון עצמי חיובי: אני חכם
דוגמה לביטחון עצמי שלילי: אני טיפש, ואני איש רע
עכשיו בואו נתמקד בביטחון החיובי
ביטחון חיובי יכול לבוא בכל מיני צורות ורמות
יכול להיות שיש לך ביטחון בנוגע למראה שלך אבל לא בנוגע לחוכמה שלך
ויכול להיות שאתה עם ביטחון עצמי טוב אבל לפעמים עם ביטחון עצמי שלילי
יכול להיות שאתה קצת חושב עליך דברים טובים והרבה דברים רעים וההפך
בנוסף יש מצבים עם יותר מדי ביטחון עצמי חיובי מצב כזה נקרא הפרעת אישיות נרקיסיסטית
הפרעת אישית נרקיסיסטית היא הפרעת אישיות שהסובל ממנה מקבל עיסוק מוגזם בעצמו וביכולותיו
בלי יכולת לאימפתיה (היא היכולת לזהות את מצבו הנפשי של האחר ולהזדהות איתו)
עכשיו בואו נתמקד בביטחון עצמי שלילי
מי יש לו ביטחון עצמי שלילי בטח חושב על עצמו דברים רעים שלא בהכרח נכונים
דוגמאות למשפטים:
אני שמן
אני טיפש
אני איש רע
אני לא יוצלח
ויש עוד הרבה כאלה
כל אחד בחיים שלו חווה את זה
עכשיו בואו נהיה כנים האם אי פעם ראיתם בן אדם מושלם
אף אחד לא מושלם וזה נוגע גם לחפצים ולחיות וכמובן גם לבני אדם
אני בעצמי לא מושלם
אנשים שטוענים שהם מושלמים הם עם ביטחון עצמי שלילי שמכחישים את חסרונותייהם
בן אדם שחושב על עצמו דברים טובים ובעל ביטחון עצמי חיובי הוא יכול להודות בחסרונות שלו
כל פעם שאתה חושב על עצמך דברים רעים, תגיד לעצמך אף אחד לא מושלם
ותשתמש בחשיבה ראליסטית (מציאותית) ותחשוב על כל הדברים שאתה טוב בהם
ואם אתה לא מצליח לחשוב על משהו שאתה טוב בו. תחשוב על מה אתה עושה בזמן הפנוי שלך
ומה ההישגים שלך בזמן הלא פנוי (לימודים, עבודה, וכו')
מה מיוחד בך?!
הייתרונות של ביטחון עצמי חיובי:
1. אתה חושב על עצמך דברים טובים
2. פחות לחץ
3. אתה יותר יכול להתמודד עם כל הדברים הרעים שאנשים רעים אומרים לך
כי אתה יודע שזה לא נכון (ובסרטון אחר אסביר למה הם אומרים את זה)
4. אתה יכול פחות להתבייש כי אתה יודע שאין מה להתבייש בעצמך
5. יותר קל לך להכיר חברים חדשים
לסיכום:
הסברנו מזה ביטחון עצמי חיובי ושלילי
למדנו שאפשר להיות עם יותר מדי ביטחון עצמי חיובי
למדנו את אחת הדרכים לקבלת ביטחון עצמי חיובי:
להגיד לעצמך אף אחד לא מושלם ותחשוב על כל הדברים שאתה טוב בהם
למדנו כמה כדאי להיות עם ביטחון עצמי חיובי
מקווה שעזרתי ביי
ביטחון עצמי זהו ההרגשה של האדם כלפי עצמו
זה יכול להתבטא בצורה חיובית ובצורה שלילית
דוגמה לביטחון עצמי חיובי: אני חכם
דוגמה לביטחון עצמי שלילי: אני טיפש, ואני איש רע
עכשיו בואו נתמקד בביטחון החיובי
ביטחון חיובי יכול לבוא בכל מיני צורות ורמות
יכול להיות שיש לך ביטחון בנוגע למראה שלך אבל לא בנוגע לחוכמה שלך
ויכול להיות שאתה עם ביטחון עצמי טוב אבל לפעמים עם ביטחון עצמי שלילי
יכול להיות שאתה קצת חושב עליך דברים טובים והרבה דברים רעים וההפך
בנוסף יש מצבים עם יותר מדי ביטחון עצמי חיובי מצב כזה נקרא הפרעת אישיות נרקיסיסטית
הפרעת אישית נרקיסיסטית היא הפרעת אישיות שהסובל ממנה מקבל עיסוק מוגזם בעצמו וביכולותיו
בלי יכולת לאימפתיה (היא היכולת לזהות את מצבו הנפשי של האחר ולהזדהות איתו)
עכשיו בואו נתמקד בביטחון עצמי שלילי
מי יש לו ביטחון עצמי שלילי בטח חושב על עצמו דברים רעים שלא בהכרח נכונים
דוגמאות למשפטים:
אני שמן
אני טיפש
אני איש רע
אני לא יוצלח
ויש עוד הרבה כאלה
כל אחד בחיים שלו חווה את זה
עכשיו בואו נהיה כנים האם אי פעם ראיתם בן אדם מושלם
אף אחד לא מושלם וזה נוגע גם לחפצים ולחיות וכמובן גם לבני אדם
אני בעצמי לא מושלם
אנשים שטוענים שהם מושלמים הם עם ביטחון עצמי שלילי שמכחישים את חסרונותייהם
בן אדם שחושב על עצמו דברים טובים ובעל ביטחון עצמי חיובי הוא יכול להודות בחסרונות שלו
כל פעם שאתה חושב על עצמך דברים רעים, תגיד לעצמך אף אחד לא מושלם
ותשתמש בחשיבה ראליסטית (מציאותית) ותחשוב על כל הדברים שאתה טוב בהם
ואם אתה לא מצליח לחשוב על משהו שאתה טוב בו. תחשוב על מה אתה עושה בזמן הפנוי שלך
ומה ההישגים שלך בזמן הלא פנוי (לימודים, עבודה, וכו')
מה מיוחד בך?!
הייתרונות של ביטחון עצמי חיובי:
1. אתה חושב על עצמך דברים טובים
2. פחות לחץ
3. אתה יותר יכול להתמודד עם כל הדברים הרעים שאנשים רעים אומרים לך
כי אתה יודע שזה לא נכון (ובסרטון אחר אסביר למה הם אומרים את זה)
4. אתה יכול פחות להתבייש כי אתה יודע שאין מה להתבייש בעצמך
5. יותר קל לך להכיר חברים חדשים
לסיכום:
הסברנו מזה ביטחון עצמי חיובי ושלילי
למדנו שאפשר להיות עם יותר מדי ביטחון עצמי חיובי
למדנו את אחת הדרכים לקבלת ביטחון עצמי חיובי:
להגיד לעצמך אף אחד לא מושלם ותחשוב על כל הדברים שאתה טוב בהם
למדנו כמה כדאי להיות עם ביטחון עצמי חיובי
מקווה שעזרתי ביי
אנונימי
נשמע טוב ומעניין מאוד