מזה be בפרסנט סימפל? ומזה be בפרסנט פרוגרסיב?

be הוא תמיד am, is & are בהתאמה
ובפרזנט סימפל לא אמורים להשתמש בbe

שואל השאלה:
בפרסנט סימפל או בפרוגרסיב