איך אפשר להרגיע לחץ נפשי?

לעשות דברים כיפיים עם אנשים שאוהבים

לצפות בסדרת קומדיה כמו חברים
לנשום נשימות עמוקות
לנסות לפתור את הבעיה שגרמה ללחץ