3 תשובות
1200-1000 בערך, לזמן מוגבל. אחרי שתורידי את מספר הקילוגרמים שתרצי תצטרכי לשמור על המשקל עם 1500 קלוריות בערך
רק כהערה, לדעתי את ממש לא צריכה להוריד במשקל 2-4 קילו בהגזמה
רק כהערה, לדעתי את ממש לא צריכה להוריד במשקל 2-4 קילו בהגזמה
לשמור על הקלוריות לא יעזור.. את צריכה גם לעשות פעילות גופנית כמו אירובי או ריצה וגם להפסיק לאכול חטיפים ומטוגנים..
אנונימית :-)