היי, אני מטר 60 ושוקלת בערך 52 -53 ואני רוצה להוריד במשקל מה לעשות?

תורידי במשקל

איך?

ואו ואו לא אכפת לי מה אומרים לך כאן!
הייתי ילד בעודף משקל חמור הייתי מטר 1.78 שוקל 98 וירדתי ועכשיו אני 70 ו17 אחוזי שומן
אל תקשיבי לאנשים שלא מנוסים.
המשקל שלך תקין אין לך שום סיבה להוריד במשקל...
אם את רוצה אפשר לחטב אותו שזה רק ספורט

למה שתרדי במשקל (?)...
זה כמו לכתוב -

אני מטר 60 ואני שוקלת במשקל מצוין איך אפשר לרדת עוד?

חח למה את צריכה לרדת

לנהל אורח חיים בריא שמשלב תזונה נכונה ופעילות גופנית. עוד בתגית "דיאטה" בתגית "כושר" ובאתר שלי