אני מרגישה בודדה ומכוערת. איך להפסיק להרגיש ככה?

פשוט את יכלה לעשות מחליק שישפר לך תמצב רוח ואין בן אדם מכוער זה הכל סתם מחשבות שלנו

תתחילי להעריך את עצמך, את יפה! את מהממת ואני בטוחה בכך.
בודדה? תתחברי לאנשים, תרכשי חברים. שום דבר לא צריך לגרום לך להרגיש ככה. ואם כן? שני את זה!

גם אני ככה לפעמים
את צריכה להגיד לעצמך שאת הכי טובה ושווה מכולם ואף אחד לא יכול עליך

גם אני מרגישה ככה

אי אפשר להפסיק להרגיש ככה ברגע. אם את רוצה לאהוב את עצמך ולהרגיש יפה ולהיות גאה במי שאת, ואני בטוחה בכך, את צריכה לעבוד על זה. זה משהו פנימי. זה שינוי הפנימיות שלך, כמובן לא באופי, כלומר במחשבות, במה שבראש. מה שאת חושבת על עצמך משפיע עליך מאוד. זה בא לידי ביטוי בהרבה תחומים. גם בתחום החברתי.
כשאת נוח לך עם עצמך, מקבלת את עצמך, את נפתחת יותר לאנשים, שמחה יותר. וקל לך יותר כמובן.
את צריכה לעודד את עצמך להיות כזאת. את לא תקומי בבוקר תסתכלי במראה תגידי "אני יפה" ותאמיני לזה בשנייה, זה משהו שקורה עם הזמן.. זה ברור.
אז איך להפסיק להיות ככה? זכרי שאת לא יכולה לאפיין את עצמך על פי נתונים חיצוניים. קודם כל זכרי שאת, הפנימיות שלך מכילה הרבה. תהיי מודעת ליתרונות שיש בך. ויש בך המון. קודם תאהבי את עצמך. יש הרבה סיבות לזה. תעריכי את עצמך. דבר שני, זכרי שיופי כמו שלך אין לאף אחד אחר. לכל אחד יש יופי חיצוני שמייחד אותו. כל עוד את מטפחת את עצמך, אני מבטיחה לך שאת יכולה להרגיש שלמה עם עצמך ואני מבטיחה לך שאת מהממת ונולדת יפה. כל אחת יפה בדרך שלה. מגיע לך להרגיש ככה ואסור לך להגיד לא.
להפסיק להרגיש ככה ולהגיד 'כן. אני יפה' זה עיניין של זמן ולא רק תלוי בזמן, קודם כל תלוי בך. ואז כשתחליטי לבנות לך ביטחון עצמי בלי לוותר, זה ייבנה בסופו של דבר ותתחילי לראות במראה מה שלא ראית כל הזמן הזה. 3>

במשפט אחד; כולם אותו הדבר במובן מסויים (לרבות זה).

להתחבר לילדים, לנסות לקבוע פגישות.
אל תתביישי ללכת ולדבר עם חברים ואנשים, חשוב להיות בסביבה של אנשים, את עוד תצטרכי אותם.
אני בטוחה שאת לא מכוערת, אף אחד לא מכוער, אל תגידי ככה על עצמך. תהיי עם אנשים, אל תהיי בודדה, זה לא טוב להיות לבד כל הזמן.
תעלימי את ההרגשנ הזאת.

נסי להכיר חברים, לחשוב קצת חיובי